Een podcast, je hebt er vast wel eens van gehoord, een geluisterd of misschien zelfs een opgenomen. Afgelopen week heb ik samen met de Positieve Optimist (Romy van den Berg) een podcast opgenomen voor haar…
Wat gaat de tijd toch snel… Iets meer dan vier en een half jaar geleden kwam ik uit de kast, schreef ik mij in bij het VUmc en begon mijn reis. Na ruim een jaar…
Je zal vast bij jezelf denken: waarom zou iemand zich vrijwillig 36 uur van eten ontzien?? Toch is het beter te doen dan je misschien verwacht én vasten heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Misschien heb jij wel…
Iedereen kent tegenslagen. Sommige zijn of lijken groter dan anderen, maar iedereen kan een moment opnoemen in zijn/haar leven waar het even tegenzat. Een tijd waarin je even niet meer wist wat je volgende stap…
Je hebt er vast weleens van gehoord, of het zelf weleens gedaan: mediteren. Maar wat is het nou eigenlijk en waarom doen steeds meer mensen hieraan? Ik wil in het kort uitleggen waarom meditatie zo’n…
Wat is transgender eigenlijk? Kort uitgelegd is iemand die transgender is, voelt zich niet thuis in de geslachtsrol die hen bij de geboorte is opgelegd. Dit kan betekenen dat je bent geboren met een lichaam…
Voor je begint met lezen, wil ik je dit meegeven. Deze blog is niet makkelijk geweest om te schrijven, maar ik doe het toch. Ik stel mij kwetsbaar op, iets wat ik lastig vind, maar…
20 april begon ik een challege. Elke dag voor een maand lang 100 push ups doen. 30 dagen en zo’n 2700 push ups later is het dan zo ver. Challenge complete! Ik neem jullie graag…
Vorige week heb ik jullie laten zien wat het meal prepping inhoudt. Vandaag wil ik mijn 3 favoriete recepten tot nu toe met jullie delen! Voordat we gaan beginnen: hoe heb ik mijn maaltijden opgebouwd?…